“老馬,，快點(diǎn)啊，音樂已經(jīng)響了,！”“來了,，來了，馬上就好,！”每天早晨6點(diǎn)鐘音樂響起時,，文博園廣場已是人頭攢動。那群身著統(tǒng)一服裝跳著“佳木斯快樂舞步健身操”的大爺大媽們，給熙攘的廣場增添了一抹亮色,。
    只見她們排成整齊的隊(duì)列,，伴隨著動感的音樂，時走,，時停,，時而扭腰，時而擺胯,，時而兩臂上舉,，時而雙肩轉(zhuǎn)動，時而如魚兒遨游,，時而如大鵬展翅……動作簡單卻不單調(diào),，舒展大方，流暢自然,，讓人不禁駐足觀看,。這種健身操是從黑龍江佳木斯民間流行起來的，是一種行進(jìn)間的有氧健身馬,，快點(diǎn)啊,，音樂已經(jīng)響來了，來了,，馬上就好,！”每6點(diǎn)鐘音樂響起時，文博園廣場已是人頭攢動,。那群身著裝跳著“佳木斯快樂舞步的大爺大媽們,，給熙攘的廣場增添了一抹亮色。
見她們排成整齊的隊(duì)列,，動感的音樂,，時走，時停,，腰,，時而擺胯，時而兩臂時而雙肩轉(zhuǎn)動,，時而如魚兒時而如大鵬展翅……動作
    ,，舒展大方，流暢自
    讓人不禁駐足觀看,。這種健身操是從黑龍江佳木斯民間流行起
    是一種行進(jìn)間的有氧健身操,，融合了體育、舞蹈,、健美操等多種運(yùn)動形式,，融入流行歌曲等現(xiàn)代時尚元素,、追求人體健康與美的運(yùn)動項(xiàng)目，簡單易記,，動作優(yōu)美,，適合老、中,、青,、病、弱,、殘各種人群,，2008年一經(jīng)推出，就深受廣大群眾喜愛,，普及性極強(qiáng)?，F(xiàn)如今，在文博園廣場上跳佳木斯快樂舞步健身操的隊(duì)伍已發(fā)展到數(shù)百人,，當(dāng)整齊的隊(duì)列隨著動感的音樂跳起來,，那種場面非常壯觀和震撼，有力推動了我市全民健身事業(yè)的發(fā)展,。
    “這套健身操學(xué)起來很容易,，每個動作都會反復(fù)跳兩遍到三遍，而且很有規(guī)律,，只要將全套操跳一遍后基本都能跟上，根本不用擔(dān)心跟不上舞步,，學(xué)不會……”68歲的領(lǐng)隊(duì)馬金余大媽笑著說,，在跳了佳木斯快樂舞步健身操后，她全身得到了鍛煉,，頸椎也感覺比以前好多了,，她希望有更多的人能和她一樣從佳木斯快樂馬金余（中）和她的舞伴姐妹們。舞步健身操中得到健康和快樂,。“跳完一整套健身操,，感覺全身通暢，不僅身體得到了放松,，心情也舒暢了很多……”,，跳完操的吳阿姨高興地和記者分享她的快樂。一旁的劉大媽更是感慨的說：“以前不少鄰居閑來無事,，常常湊到一起打麻將,、甩撲克啥的，有時為此還發(fā)生口角,，現(xiàn)在大家都來健身,，身體好了不說,，鄰里關(guān)系也和諧了！俺們大家伙兒都樂意跟著馬大姐一起跳舞,，老人嘛,，得學(xué)會自己找樂子。”“對,，對,，我們從馬大姐身上學(xué)到了很多，有她這樣的精氣神兒,，老年生活同樣很精彩,。”不少大媽紛紛附和地說道。
    別看馬金余在廣場上總是樂呵呵地帶著大家跳舞,，其實(shí)她的生活并不幸福,。她是一名退休的服裝廠女工，丈夫已經(jīng)去世十五年了,，兒子因?yàn)樾呐K擴(kuò)大久病纏身,，兒媳離家出走，一連串生活的磨難接踵而來,。但馬金余沒有被困難嚇倒,，她選擇了笑對生活，樂觀地面對一切苦難,。“哭也是一天,，笑也是一天，咱家雖然困難,，但是不想給社會添麻煩增負(fù)擔(dān),，日子總得過下去！”樸實(shí)地話語道出了普通老百姓的生活感悟,。
    每天早上和晚上,，在照顧好兒子后，馬金余總是穿著整齊漂亮的舞蹈服,，來到廣場上跳起健身操,，她這種樂觀精神感染了周圍很多的人，她們在一起跳著,、舞著,，舞出了全民健身的好風(fēng)景。如今,，越來越多的人參與到快樂舞步健身操活動中,，盡情享受著廣場文化帶來的時尚、健康與快樂,，同時還活躍了我市的文化健身氛圍,，營造出和諧,、愉快的生活環(huán)境。
    晚上七點(diǎn)半,，佳木斯快樂舞步健身操的音樂又響了起來,，馬金余和大伙兒又互相招呼著，列隊(duì),、站好,，舞起來、跳起來,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,，只見廣場上大家動作整齊劃一，宛如一條舞動著優(yōu)美身姿的鳳凰蜿蜒前行,，成為廣場上一道亮麗的風(fēng)景線…… 全國健身日當(dāng)天,，馬金余同姐妹們統(tǒng)進(jìn)行佳木斯快樂舞步健身操集體展示。一著裝在市文博園廣場