本報訊（通訊員 楊春雨 丁磊）近日,，市區(qū)某單位職員李女士由于長期使用電腦引發(fā)結膜炎，白天上班眼睛很難受,，極大的影響了工作,。記者從市內各醫(yī)院了解到，春節(jié)過后眼科病患者呈明顯增多趨勢,，其中不乏中小學生,。醫(yī)生提醒，要注意保護好自己的眼睛,，主動采取一些保護眼睛的措施,。
    據(jù)介紹，使用電腦經常導致眼球結膜紅腫充血,，這是炎癥所致,，尤其是慢性炎癥比較多見。應對措施是要注意多休息,，不要過于勞累,，多多活動眼球。必要時可以白天用眼藥水,，晚上用眼藥膏,。為預防長期使用電腦引發(fā)的眼科疾病，職業(yè)工作者如果連續(xù)使用電腦6~8小時,，應每1~2小時休息一次,，讓眼睛離開電腦10~15分鐘；注視遠方目標,，直到清楚后再維持10秒鐘,。注意多做一些眼球活動來緩解眼睛疲勞，例如向上望,，同時呼一口氣,，再將視線移回中間，吸一口氣,，如此重復3次,，最后再繼續(xù)進行下側、左側及右側的相同動作。此外,，看資料或開會間隙,，用雙手大拇指輕輕揉按眉頭下面、眼眶外上角處,；也可用食指和中指指腹在眉弓處由內向外輕推至太陽穴輕按,，重復5~6次。同時,，常吃些動物肝臟,、藍莓等對眼睛有益的食物，利于呵護眼睛健康,。