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為鍛煉老漢暴走引發(fā)跟腱炎運動健身要量力而行

時間:2010-08-24 09:31:07  來源:  作者:

    本報訊(記者 賈旭鴻)70多歲的市民趙先生平時注重養(yǎng)生,每天早晚都會外出鍛煉,,快步走上1個多小時,。最近一段時間,趙先生鍛煉時經(jīng)常感覺到腳疼,,有時候疼得不得不休息一會兒才能繼續(xù)走,。開始,趙先生以為多走走腳疼就會有所緩解,,因此就忍痛繼續(xù)按照自己的習(xí)慣堅持運動鍛煉,。幾天后,趙先生的腳痛不僅沒有減輕,,反而越來越重,,最后幾乎連走路都有些困難。這時,,趙先生才到醫(yī)院進(jìn)行檢查,。醫(yī)生告訴他,由于他的運動量過大,,患了跟腱炎,,需要休息和藥物治療,以后不要再這么暴走了,。
    據(jù)醫(yī)生介紹,,人體腳踝后有個很粗大的結(jié)構(gòu),就是跟腱,,它是人體受力最大的部位,。當(dāng)走路過久造成小腿,、腳踝支點酸痛時,,很可能是患了跟腱炎。出現(xiàn)跟腱炎的原因可能是鞋子不合腳,、運動過度或跟腱老化等,。很多人都會得跟腱炎,尤其是中老年人,,一旦患了跟腱炎,,除了吃藥和敷藥外,保養(yǎng)和休息是最重要的。跟腱炎大多是由疲勞引起的無菌性炎癥,,因此不需要用抗生素治療,,休息好是促進(jìn)炎病消退的最好方法。

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