本報訊（記者 王登強 孫新亮）“往辦公桌前一坐,，不想工作,，腦袋一片空白,，好想再回家過次年,。”隨著春節(jié)的結束,，各機關單位,、企事業(yè)的員工紛紛重返工作崗位，開始新一年的工作,。年雖然過完了,，但不少市民發(fā)現(xiàn)，想重新全身心投入工作竟有些力不從心,，“節(jié)后綜合癥”在新年過后開始困擾不少上班族,。
　　據(jù)了解，有的市民在春節(jié)長假中忙于趕場聚會,，吃喝應酬,，頻發(fā)過節(jié)比上班還累的感慨。等到上班時,，身體休整不過來，很難適應日常的工作節(jié)奏,。在一家企業(yè)工作的劉小姐告訴記者：“過這個春節(jié)如做夢一般,，到處奔波跟親戚朋友聚會,，等到假期結束時，卻感覺頭腦一片空白,，不想上班,，也不想待在家里，新一年的計劃也消失殆盡,，只是頭腦昏昏,，特別浮躁?！睂Υ?，心理醫(yī)生王主任表示，近期不少市民向他吐露心聲,，主要表現(xiàn)為以下幾類：過年奔波,，感慨過節(jié)比上班還累；參加聚會,，過于攀比,，感覺心情沮喪；長假期間,，各種交流思想碰撞,，市民自我認同感降低，心理上呈無根狀態(tài),；有的市民甚至上班頭一晚糾結,、沮喪乃至失眠。
　　如何應對節(jié)后綜合征,？王主任介紹,，首先要停止應酬，讓身體放松,，做到早睡早起,，起居有序，保證足夠的睡眠時間,?？赏ㄟ^輕輕按摩頭部、散步閑逛等方式調整身心,。其次,，擺正心態(tài)，增強自我認同感,。再次就是心理放松,，適當制定節(jié)后工作計劃，調整生活節(jié)奏。對于一些旅途奔波的旅客,，可以通過閉上眼睛,、想象放松的方式消除疲憊之感。