本報訊（記者高龍孫新亮）距離高考僅有最后幾天時間了,，記者從市區(qū)多所高中獲悉,，高三年級已陸續(xù)停止授課,，讓考生自行復習,，或集中到教室復習。教育界資深教師提醒即將走進考場的學生,，高考臨近應調(diào)整好作息時間,，在考前的幾天內(nèi)要結合自身情況，進行有針對性地復習,。
學校：各科老師隨時為考生輔導答疑
“高三正式課程已經(jīng)不上了,，學生全部在班上自習，所有的高三老師分別值班,，對同學進行個性化輔導、答疑,，針對一些有共性的問題老師還會進行整體講解,。”昨天，定州中學高三年級組一位負責人告訴記者,。“學生基本上是在校自習,，學校要求學生停課期間高三組的全體老師不但要堅守在崗位上，而且還要
保持手機暢通,，隨時準備為學生電話答疑,。”
學生：開始調(diào)整自己的生物鐘
“我覺得對高考,，只要做到問心無愧就可以了。俗語說‘一分耕耘,，一分收獲’,，只要我盡心盡力去做了，總會有收獲的,。”就讀于定州中學的李同學這樣告訴記者,。高考倒計時最后幾天，李同學開始調(diào)整自己的生物鐘,。“每天除了常規(guī)的復習外,，根據(jù)考試科目的順序和時間來安排學習計劃。比如上午考語文,，我就在這個時間復習語文,。下午考數(shù)學，我就在這個時間復習數(shù)學,。”他一邊說,，一邊拿出復習計劃表給記者看。
名師支招：切忌搞題海戰(zhàn)術要精講精練
針對最后幾天復習易出現(xiàn)的問題,，教育界資深教師提醒考生,，考前最后幾天的復習要多反省已學的知識點，形成網(wǎng)絡,，做到觸類旁通,。最后幾天的沖刺復習切忌搞題海戰(zhàn)術，要精講精練,，注重舉一反三,、融會貫通的能力。不要再去鉆偏題,、難題,，在家復習主要以對知識點的整理為主，文
科生可梳理知識點,，理科生把做過的試卷按照章節(jié)進行鞏固,，復習試卷以基礎題為主。同時,，除特殊情況外,，考生不要再接聽電話、接收短信息,，確保在高考時間內(nèi)有一個良好的生理狀態(tài)與心理狀態(tài),，真正進入考試狀態(tài)。
心理醫(yī)生：保證睡眠充足家長切忌嘮叨
我市一位心理醫(yī)生認為：“在高考前的最后幾天調(diào)整生物鐘很重要,，首先,，考生要提高白天的效率,，晚上不要再開夜車。要學會放松自己,，消除疲勞,。可以適當做運動,，但要注意活動不可過度,。在家復習這段時間，考生應該把自己的興奮點調(diào)整到與高考同步,，早上可以比平時多睡一會,，中午可以稍稍休息一下，晚上復習最好不要超過11點,。此外,，家長在高考最后幾天不應該打破已經(jīng)習慣的互動模式，更應與孩子主動溝通,，但要取消指責,、抱怨和要求，增加微笑,、理解和親密,。對孩子少一些期望和要求，多一些理解和尊重,；少一些提醒和嘮叨,，多一些信任和鼓勵。