本報訊（通訊員孫娜娟）春季氣溫波動很大，容易驟升驟降,，乍暖還寒,，有時晝夜溫差甚多。俗話說“春捂秋凍”,，如果急于脫去冬服,，很容易感受外寒而生病，尤其是老年人和嬰幼兒,。
據(jù)市醫(yī)務工作者介紹,，如果白天氣溫不到15℃，晝夜溫差大于8℃,，還得再捂捂,。“春捂”要先照顧好頭和腳。老年朋友不要把帽子摘得過早,，因為保護好頭部,，可以有效地預防腦血管病，還可以避免感冒等呼吸系統(tǒng)疾病,。“寒從腳下起”,，春季穿衣宜“下厚上薄”,。由于下肢的血液循環(huán)比上身差，更容易受到風寒侵襲,，一定要注意護好腿,，女性不要過早地換裙裝，否則就會給關節(jié)炎,、風濕病和一些婦科病埋下隱患,。一般來講，如果天氣預報有冷空氣要來,，老年朋友和嬰幼兒最好提前一兩天增加衣服進行保暖。即使是氣溫出現(xiàn)了回升,，也最好再捂上7天左右,。只有當白晝氣溫達到15℃以上，且比較穩(wěn)定,，這時身體已經逐步適應了節(jié)氣的變化,，即便穿得單薄些也不至于患病。
此外,，春捂要注意適度,。春寒畢竟與冬天不同，春風也要比冬風柔和很多,。因此,，穿衣的時候可以選擇一些寬松的款式，這樣既擋風又透氣,。春捂并非越熱越好,。生活中常常見到一些沒有經驗的年輕家長，把孩子捂出了汗,，結果一脫衣服,，反而更易受風著涼而感冒。