本報訊（記者孫新亮）接連三天的高溫天氣讓市民直呼“熱”,，也充分領(lǐng)略了酷夏的威力,。但隨著昨天夜間開始的這次雷陣雨天氣過程，這種熱度很快就會減退。
據(jù)市氣象局預(yù)測,，受冷空氣及副高外圍暖濕氣流共同影響,，今天有雷陣雨,，最高氣溫34℃,，最低氣溫23℃；明天白天有雷陣雨,，最高氣溫29℃,，夜間陣雨，最低氣溫23℃,；28日白天雷陣雨,，最高氣溫30℃，最低氣溫25℃。
據(jù)介紹,，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入“中伏”天,。今年“中伏”共20天，是一年當(dāng)中高溫,、潮濕,、悶熱的日子。“中伏”期間,，由于氣溫高,，太陽輻射強(qiáng)，空氣濕度大,，人們會感到天氣悶熱,。當(dāng)濕度大時，空氣中的水汽含量高,、蒸發(fā)小,，人體內(nèi)的熱量散發(fā)不暢易導(dǎo)致悶熱中暑。入伏以來,，我市因降雨日數(shù)多使得氣溫偏低,，但雨過天晴后氣溫又會快速升高。市氣象工作者提醒市民,，雷雨天氣較多的時候，要及時關(guān)注天氣變化,，出門時注意攜帶雨具,。同時，雷陣雨最多的時節(jié)暑濕之氣易乘虛而入,，要注意防暑降溫,，及時補(bǔ)充體內(nèi)水分；正午前后盡量減少戶外活動,，特別是兒童和老弱病人,；從事戶外工作的盡量減少工作時間和勞動強(qiáng)度，避開正午前后高溫時段,；少吃油膩食物,，多喝些淡鹽水、綠豆湯,，多吃西瓜等水果,；家庭可備一些清涼油、十滴水,、藿香正氣水等防暑藥品,。