本報(bào)訊（記者孫新亮）明天是二十四節(jié)氣中的“立秋”,，但市民并未感到任何涼意,。記者從市氣象局獲悉，今后三天,，我市最高溫度達(dá)35℃,。
具體天氣預(yù)報(bào)：8月7日多云轉(zhuǎn)雷陣雨22℃～31℃，南風(fēng)1--2級(jí),；8日：雷陣雨轉(zhuǎn)多云,，23℃～31℃，南風(fēng)1--2級(jí),；9日：晴,，22℃～30℃，南轉(zhuǎn)北風(fēng)1--2級(jí),。
立秋來(lái)了,，我們卻還在三伏天里，暑氣難消,。其實(shí)秋季開(kāi)始的劃分有幾種,，一是以二十四節(jié)氣中的“立秋”為秋季的開(kāi)始；在天文學(xué)上，根據(jù)地球繞太陽(yáng)的公轉(zhuǎn)軌道把“秋分”作為秋季的開(kāi)始,；在氣候統(tǒng)計(jì)上,，一般以9-11月為秋季；在日平均氣溫上,，把連續(xù)5天每日日平均氣溫在≤22℃并≥10℃時(shí),，首日作為秋季開(kāi)始的日期。
雖然夏天腳步遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有走完,，三伏天也還沒(méi)有過(guò)完,，但立秋預(yù)示著炎熱的夏天即將過(guò)去，秋天即將來(lái)臨,。立秋過(guò)后,，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，早晚溫差開(kāi)始加大,，市醫(yī)務(wù)工作者指出,，在飲食養(yǎng)生方面，應(yīng)盡量減少食用過(guò)涼的清熱解暑食物,，適當(dāng)多吃些橘子,、蘋(píng)果、山楂等新上市的水果,，多喝水,、淡茶、菜湯等,。起居生活方面,，夏秋轉(zhuǎn)換季節(jié)天氣變化大，在室內(nèi)盡可能少呆在空調(diào)房,，少開(kāi)空調(diào),，早晚適當(dāng)添加衣物，對(duì)于一些年老體弱的人應(yīng)該換下麻將席,、竹席等特別清涼的席子,，換一些草席等低涼度的席子以防感冒著涼。起霧,、太涼的早晨不宜鍛煉,，及時(shí)添加衣物少受風(fēng)寒侵?jǐn)_，多運(yùn)動(dòng)但不宜做大量出汗的運(yùn)動(dòng),。同時(shí),，精神調(diào)養(yǎng)上也應(yīng)做到內(nèi)心寧?kù)o、心情舒暢,，還要加強(qiáng)跑步,、打球等室外活動(dòng),。