石珍老人和他的“全家福”
俗話說，“家有一老,，如有一寶”,。重陽節(jié)來臨之際,，10月20日,，記者來到南城區(qū)中心街社區(qū),，探訪94歲高齡的石珍老人，傾聽老人幸福生活背后的故事,，探尋其健康長壽的秘訣,。
剛走進(jìn)大院門口，面色紅潤,、精神矍鑠的石珍老人就熱情地招呼我們進(jìn)屋坐下,。雖然滿頭銀發(fā)，但老人身體非常硬朗，除了耳朵有點(diǎn)背,，與記者交流起來口齒清楚,，思路清晰。出生于1922年的石珍老人年輕時參加過抗日戰(zhàn)爭,、解放戰(zhàn)爭,、抗美援朝戰(zhàn)爭，為祖國和人民立下了汗馬功勞,。如今退休在家,，有一個兒子、三個女兒,，兩個重孫輩孩子都已十幾歲,，四世同堂20口人，其樂融融,。
老人告訴記者,，身體這么好，和良好的飲食習(xí)慣,、堅持不懈地身體鍛煉是分不開的,。老人每天的飲食基本以清淡為主，而且每頓不會吃得太飽,，作息時間也非常規(guī)律：每天早上6點(diǎn)起床,，然后出門遛彎半小時，回到家堅持用手指頭梳頭發(fā)100次,、搓臉100次,、拍手掌100次。老人說這些方法是從《老年報》上看到的,，堅持了好幾年,，臉上、手背上沒長過老年斑,，原來一頭白發(fā),，現(xiàn)在發(fā)根、鬢角處竟長出了黑發(fā),。在他的影響下,，年過花甲的老伴也跟著做起了“養(yǎng)生”。現(xiàn)在,，每天早晨在寶塔文化廣場都會看到老兩口晨練的身影,。
老人最大的幸福就是有孝順的兒女和子孫們，一大家子都把老人當(dāng)做家中的“寶”,。兒子李勝利也已年過半百,，每天都堅持為老人做飯洗腳,，數(shù)年如一日。在兒子的帶動下,，女兒和孫子們都把孝敬爺爺奶奶當(dāng)成是一種責(zé)任,，一種義務(wù)，一件光榮的事兒,。2010年上半年,，石珍老人總感覺頭暈，輾轉(zhuǎn)我市兩家醫(yī)院也沒有查出原因,，兒女們多次勸說他到北京大醫(yī)院進(jìn)行檢查,，但老人總認(rèn)為自己沒什么病，堅持不去,。四個兒女商量后,，決定將老人“騙”到北京的大醫(yī)院進(jìn)行檢查。他們謊稱帶老人出去吃飯,，順利把老人接上車,，經(jīng)過大女兒家門口沒停車，老人心想,，“這是要去二女兒家吃飯,？”到了二女兒家也沒停車，老人琢磨,，“這是要去飯店,？”汽車一直開到高速口上了高速公路，老人忍不住了,，“這是要去哪兒吃飯?。?rdquo;幾個孩子才說了實(shí)話,，“帶您去北京大醫(yī)院檢查身體,。”明白了兒女們的良苦用心，石珍老人微笑著說,，“我這是被你們‘綁架’了?。?rdquo;在北京住院的十幾天里,，幾個兒女輪流照顧,，悉心伺候，在確定老人身體沒什么問題后才接回家中,。
采訪結(jié)束時,，石珍老人對記者說,，“我能活這么大歲數(shù),，得益于良好的生活習(xí)慣和平和的心態(tài),，更得益于兒女們的孝順、家庭的和諧,。居家過日子,，家里難免有些磕磕絆絆，他們從來不讓我知道,，怕我生氣上火,，有事兒就順著我，不高興了就哄著我,。平時不生氣,，自然心態(tài)好，不著急不上火,，身
體也就差不了,。”在此，我們也祝愿老人節(jié)日快樂,，身體安康,！