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疫情防控宣傳知識

時間:2020-09-28 10:04:28  來源:  作者:

       個人防護之洗手篇
       如何保護自己遠(yuǎn)離新冠病毒的感染,?
       (1)勤洗手,。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,風(fēng)干,、用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手,。(2)保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣,。咳嗽或打噴嚏時,,用紙巾,、毛巾或衣袖等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后洗手,,避免用手觸摸眼睛,、鼻或口。(3)增強體質(zhì)和免疫力,。均衡飲食,、適量運動、作息規(guī)律,,避免過度疲勞,。(4)保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。每天開窗通風(fēng)不少于2次,,每次20-30分鐘,。戶外空氣質(zhì)量較差時,通風(fēng)換氣頻次和時間應(yīng)適當(dāng)減少,。(5)盡量減少到人群密集場所活動,,避免接觸呼吸道感染患者。(6)如出現(xiàn)發(fā)熱,、乏力,、干咳等并有與疑似病人或確診病人接觸史的,應(yīng)及早去就近的發(fā)熱門診就醫(yī),。
       洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用,?
       正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一,國家疾控中心,、WHO及美國CDC等權(quán)威機構(gòu)均推薦用肥皂和清水(流水)充分洗手,。
正確洗手需掌握七步洗手法:第一步,雙手手心相互搓洗(雙手合十搓五下),;第二步,,雙手交叉搓洗手指縫(手心對手背,雙手交叉相疊,,左右手交換各搓洗五下),;第三步,手心對手心搓洗手指縫(手心相對十指交錯,,搓洗五下),;第四步,,彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓,交換進行各搓五下,;第五步,,一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下,;第六步,,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下),;第七步,,洗手腕,揉搓手腕,,雙手交換進行,。
       哪些時刻需要洗手?
       (1)咳嗽或打噴嚏后,。(2)在制備食品之前,、期間和之后。(3)吃飯前后,。(4)上廁所后。(5)手臟時,。(6)在接觸他人后(如與疑似患者或患者握手,、擁抱等親密接觸)。(7)接觸過動物之后,。(8)外出回來后,。

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