登高

在古代,，民間在重陽有登高的風俗,，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”,。相傳此風俗始于東漢,。唐代文人所寫的登高詩很多,，大多是寫重陽節(jié)的習(xí)俗,。登高之所以流傳下來,，正是因為值此秋高氣爽之際,，登高望遠,，賞菊插萸，飲酒作詩,，對于身心健康是有很大益處的趣事,，這才真正是登高風俗所以會長期延續(xù)的原因。

吃重陽糕

據(jù)史料記載,，重陽糕又稱花糕,、菊糕、五色糕,，制無定法,，較為隨意，是重陽節(jié)最主要的時令風俗食品,。九月初九天明時,，以片糕搭兒女頭額，口中念念有詞,，祝愿子女百事俱高,，乃古人九月做糕的本意。

賞菊并飲菊花酒

重陽節(jié)正是一年的金秋時節(jié),，菊花盛開,，據(jù)傳賞菊及飲菊花酒，起源于晉代大詩人陶淵明,。北宋京師開封,，重陽賞菊之風盛行，當時的菊花就有很多品種,，千姿百態(tài),。民間還把農(nóng)歷九月稱為“菊月”，在菊花傲霜怒放的重陽節(jié)里,，觀賞菊花成了節(jié)日的一項重要內(nèi)容,。

插茱萸和簪菊花

重陽節(jié)插茱萸的風俗,，在唐代就已經(jīng)很普遍。古人認為在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災(zāi),，或佩戴于臂,，或做香袋把茱萸放在里面佩戴，還有插在頭上的,。大多是婦女,、兒童佩戴，有些地方,，男子也佩戴,。