天剛蒙蒙亮,，家住名仕嘉苑小區(qū)的鐵路工人李貴龍便沖出家門,，沿馬路“跑路”往返大約10公里后，再回家吃飯準(zhǔn)備上班,。堅(jiān)持有規(guī)律的“跑路”生活已有十個(gè)年頭,，56歲的李貴龍自豪地說(shuō)：“學(xué)生時(shí)代我就喜歡運(yùn)動(dòng),，籃球、排球都練過,，還是跑步堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng),。”
       身為一名列車值班員，李貴龍工作時(shí)必須聚精會(huì)神,，嚴(yán)格按照作業(yè)程序操作,，確保每趟列車安全通過,。而一個(gè)班次下來(lái)，他常常頭昏腦漲累得直不起腰,。于是,，利用閑暇時(shí)間長(zhǎng)跑鍛煉成為李貴龍釋放壓力、調(diào)整身心的最好方式,。
       十年奔跑,，李貴龍的身體越來(lái)越好，沿途風(fēng)景也不知不覺間發(fā)生了變化,。他說(shuō)：“過去場(chǎng)地少,、器材缺，馬路也坑坑洼洼?，F(xiàn)在不僅馬路寬闊平整,，路邊增添了‘跑道’，公共健身器材也遍布城鄉(xiāng)社區(qū),，健身運(yùn)動(dòng)在我市已成為新時(shí)尚,。”
       多年的奔跑，李貴龍也沒料到自己竟帶出一支300多人組成的“跑路”隊(duì)伍,。“跑走了感冒和‘三高’,，跑來(lái)了健康的身體和積極向上的精氣神。”加入跑團(tuán)兩年的市民楊偉琳說(shuō),，新時(shí)代要以更強(qiáng)健的體魄,、更昂揚(yáng)的精神狀態(tài)建設(shè)偉大祖國(guó)，建設(shè)美麗家園,。
       “安全是第一位的,！”李貴龍為團(tuán)隊(duì)尋找規(guī)劃了寬闊的迎賓路非機(jī)動(dòng)車道作為“跑路”路線，同時(shí)選擇人流少的清晨開跑,。指導(dǎo)隊(duì)員科學(xué)鍛煉身體的同時(shí),，李貴龍也收獲了大伙兒的一致贊譽(yù)，這更鼓舞了他挑戰(zhàn)更大目標(biāo)——馬拉松比賽的勇氣,。
       馬拉松比賽全程40多公里,，一口氣跑完很不輕松。為此,，李貴龍一步步向終極目標(biāo)沖鋒,，從中間休息十次、五次,，到一口氣跑完,，他模擬奔跑了無(wú)數(shù)次。
       然而,，首戰(zhàn)馬拉松,，李貴龍還是遭遇了滑鐵盧,。第一次參加馬拉松比賽是在衡水湖畔。隨著清脆的發(fā)令槍響,，李貴龍箭一般沖出起跑線,，一個(gè)、兩個(gè),、三個(gè),，不斷超越著身邊的人，他興奮極了,。但不幸很快降臨,，在大約32公里處，用力過猛的他遭遇腿抽筋,，不得不結(jié)合走步才完成比賽,。
       “那次沒經(jīng)驗(yàn)，沒有分配好速度,，跑馬拉松光憑蠻力不行,。”有了第一次的教訓(xùn)，李貴龍開始沉下身子請(qǐng)教專業(yè)人士,，同時(shí)查閱資料自學(xué),。
       成功總是屬于有準(zhǔn)備的人，在健身這件事上更是一分耕耘一分收獲,。李貴龍迎來(lái)了收獲季節(jié)：國(guó)內(nèi)大大小小的馬拉松賽事,，他參加了20多場(chǎng)，從河北野三坡到河南鄭州,、山西太原,、山東東營(yíng)、江蘇無(wú)錫……每一條賽道都留下了他奔跑的足跡,。
       跑步也給李貴龍的工作帶來(lái)了發(fā)展機(jī)遇,，不僅讓他有良好的身體素質(zhì)投入到緊張的工作中,，更鼓舞了他“不拋棄,、不放棄”的工作斗志，遇到困難,，他總會(huì)努力克服并圓滿完成工作任務(wù),。由于成績(jī)突出，李貴龍被推舉為單位工會(huì)主席,，在豐富職工業(yè)余文體活動(dòng)的同時(shí),，他身體力行，鼓勵(lì)大家鍛煉身體,，為鐵路事業(yè)健康工作,。如今的李貴龍又有了新目標(biāo),。他說(shuō)，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的蓬勃開展,，天天健身,、科學(xué)健身、快樂健身的理念不斷深入人心,，他希望能夠影響帶動(dòng)更多的青年學(xué)子利用暑期投身健身運(yùn)動(dòng),，快樂學(xué)習(xí)的同時(shí)收獲健康的體魄。
       記者閆韶紅