本報(bào)訊（記者王登強(qiáng)孫新亮）6月5日是今年的農(nóng)歷芒種節(jié)氣,，標(biāo)志著高溫,、高熱的盛夏時(shí)節(jié)即將到來(lái),。
記者從市氣象部門(mén)了解到,，芒種是表征麥類(lèi)等有芒作物的成熟,，是一個(gè)反映農(nóng)業(yè)物候現(xiàn)象的節(jié)氣,，意指大麥,、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟,，搶收十分急迫,。芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣,。每年的6月5日左右，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75°時(shí)為芒種,。晚谷,、黍、稷等夏播作物此時(shí)也正是播種最忙的季節(jié),。人們常說(shuō)“三夏”大忙季節(jié),，即指忙于夏收、夏種和春播作物的夏管,。到了芒種節(jié)氣,，華北地區(qū)麥田一般開(kāi)始收割。夏收夏種同時(shí)抓緊,，加強(qiáng)棉田管理,，注意治蚜、澆水,、追肥,。芒種后我市進(jìn)入夏季,，雨量開(kāi)始充沛，氣溫顯著升高,。常見(jiàn)的天氣災(zāi)害有冰雹、大風(fēng),、暴雨,、干旱等，注意防汛防旱等工作,。
養(yǎng)生方面,，此時(shí)節(jié)應(yīng)遵循“起居宜早起、飲食需清淡,、精神要放松”的養(yǎng)生原則,。如何順應(yīng)芒種節(jié)氣的氣候特點(diǎn)，更加科學(xué)合理地安排日常起居飲食,？市醫(yī)務(wù)工作者建議,，芒種時(shí)節(jié)，市民要注意多補(bǔ)充水分,、盡量午休,，使自己保持輕松、愉悅的精神狀態(tài),。有心腦血管問(wèn)題的人,，要特別注意保持生活的規(guī)律性，預(yù)防傷風(fēng)感冒,，降低烈日下的活動(dòng)強(qiáng)度,，將晨練時(shí)間提早。在室外活動(dòng)時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽并備足水,，三餐多吃有清熱降火功效的食品,。