隨著高考的結(jié)束,，很多考生會感到茫然無措,。為了高考能考出好成績，學子們被高三日子壓得喘不過氣,，但卻讓他們形成了一種慣性,，現(xiàn)在離開了學校，突然結(jié)束緊張的生活,，一切被打亂了,，很多考生產(chǎn)生嚴重的失落心理。還有的由于發(fā)揮失常,，甚至把高考失利等同于前途終結(jié),。高考前，家長的關(guān)懷照顧,，老師的激勵,，讓考生想考上一所理想的大學以示報答，但一些高考發(fā)揮失常的考生,，不安,、沮喪、自責等內(nèi)疚心理會頻頻出現(xiàn),。
                  　　
如何讓考生走出高考后的心理陰影,，放下心里包袱呢？心理醫(yī)生說,，對于有的家庭和學生來說,，高考就像是一個人生的分水嶺，把高考看得過重,。但是只要是考試,，就注定了成績有好有壞。建議家庭要為考生提供寬松的心理環(huán)境,，家長首先必須擺正自己的心態(tài),，關(guān)心孩子，少點虛榮心,、焦慮和煩躁,；不要隨意拿孩子進行比較或者對孩子反復責怪和嘮叨；盡量和孩子多溝通,、多理解,。父母要認識到自己的態(tài)度對考生心態(tài)的影響遠遠大于成績本身。一些考生因高考成績不理想,，受到家長,、同學的嘲諷，于是妄自菲薄,，以掩蓋內(nèi)心的自卑和哀傷,。或因為害怕別人嘲諷挖苦,，整天悶在家里,，自我封閉形成孤獨心理。不同孩子的心理問題需要有不同的辦法來解決,，只有走進孩子的精神世界,，理解孩子，才能帶領(lǐng)孩子走出心理誤區(qū),。
                  　　
醫(yī)生還建議,，考生自己也要加強自我心理調(diào)適，客觀地評估自己,。迅速地從原有的“模式”中跳出來,，擬訂一份新的生活和工作計劃，保持生活目標的連續(xù)性,。多與同學或好友進行一些健康的娛樂活動,。高考后的緊張焦慮心情，可以通過音樂放松,、自我暗示等得以緩解,。