本報訊（記者 鄭立根）天氣轉(zhuǎn)暖,，有些人便早早地脫掉冬裝,，換上飄逸的春裝，哪怕是氣溫有所變化,，也不愿再換上冬裝,。面對天氣說變就變的春天,，大家還應(yīng)遵循“春捂秋凍”俗語。
“二月休把棉衣撇,，三月還有梨花雪”,、“吃了端午粽,，再把棉衣送”，這些都是有關(guān)春捂的諺語,。
首先,，春捂有利于調(diào)節(jié)人體的恒定溫度。如果過早地減掉衣服,，就會破壞人體恒定溫度的調(diào)節(jié),，影響身體健康。其次,，春捂有利于抵御風(fēng)寒。春季到來,，孩子們原先處于“冬眠”狀態(tài)的皮膚細胞開始活躍起來,，毛孔張開，這時當(dāng)冷風(fēng)襲來時,，就能長驅(qū)直入,，使人感到寒冷。在初春時節(jié),，經(jīng)常有強冷空氣南下,，導(dǎo)致氣溫急劇下降。在這種情況下,，如果不“捂”著點兒,，就很難適應(yīng)這種冷暖的變化，可能因此患上感冒,、氣管炎,、關(guān)節(jié)炎等疾病。
春捂要“捂”得適當(dāng),，并不是衣服穿得越多越好,，而是強調(diào)脫衣要“遞減”，并根據(jù)不同體質(zhì),，因人而異,。要注意根據(jù)氣溫變化，隨時增減衣服,。春季氣溫日差較大,，早晚較冷，此時可適當(dāng)捂一會兒,。而晴日的中午時刻,，氣溫較高，可適當(dāng)減衣服,。如果衣服穿得過多甚至“捂”出了汗,，冷風(fēng)一吹反而容易著涼,。對于春捂，醫(yī)生的建議是重點“捂”頭頸與雙腳,，可以有效減少發(fā)病幾率,；衣著宜“下厚上薄”，因為人體下身的血液循環(huán)要比上部差,，容易遭到風(fēng)寒侵襲,；孩子由于好動易出汗，更不要“捂”得太緊,，出汗后驟減衣服很容易受涼感冒,。此外，天氣由寒轉(zhuǎn)暖,，各種致病的細菌,、病毒隨之生長繁殖，呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā),。所以要常開窗,，使室內(nèi)空氣流通，保持空氣清新,，加強鍛煉,，提高機體的防御能力。
還有一句話叫“春困秋乏,?！贝喝展ぷ鲿r間長了，感到很疲倦,，這時伸伸懶腰頓感全身舒展,，精神爽快。醫(yī)務(wù)人員說,，伸懶腰可使人體胸腔器官擠壓心,、肺，利于心臟的充分運動,，使更多的氧氣供給身體各個組織器官,。同時，上肢的運動使更多的血液供給大腦,，使人感到頭腦清醒,、舒適。因此,，伸懶腰是最簡便的養(yǎng)生鍛煉法,。