楊亞湖
每年的6月6日為“全國愛眼日”，今天是第十八屆愛眼日,，在此提醒所有人尤其是青少年：關(guān)注眼睛健康,，珍愛視覺之窗！
眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗,，再也看不見那美麗的顏色,，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗！那種感覺是多么孤獨(dú),、多么無助,！正如海倫.凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫到，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界,，使她熟悉身邊的一切,。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間,。而對于雙目失明的海倫來說,，卻是可想而不可及的。同樣,，視力的減弱,，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,，據(jù)中國,、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,，我國人口近視發(fā)生率為33%,，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體───青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至60%,！可怕的數(shù)據(jù)為我們敲響了警鐘,！
大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí),，隨著近視度數(shù)加深,，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，如黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以致盲,。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進(jìn)性的，是可以預(yù)防的,。眼科醫(yī)生提醒廣大家長,，青少年近視的預(yù)防保健非常重要,，在日常生活中,，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣,，看書時(shí)坐姿要端正，不要躺著看書,，讀書或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書本一尺遠(yuǎn),，胸離書桌一拳遠(yuǎn),，手離筆尖一寸遠(yuǎn),。”每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操,，盡可能少上網(wǎng)或看手機(jī)等輻射性強(qiáng)的東西,。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。此外,，還要注意多運(yùn)動(dòng),，做好眼部保健,，同時(shí),，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,，出現(xiàn)視力下降,，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療,。
讓我們馬上行動(dòng)起來,，一起來愛護(hù)自己的眼睛吧,！讓金色的陽光透過這扇寶貴的窗戶照射到我們的心房,，讓這個(gè)絢麗多彩的世界因?yàn)檠劬Φ挠用髁炼泳省?br />