本報(bào)訊（通訊員孫娜娟）春季氣溫波動(dòng)大,，容易驟升驟降,，乍暖還寒,，如果急于脫去棉衣,，很容易著涼而生病,，醫(yī)務(wù)工作者提醒老年人和嬰幼兒要適度“春捂”,。
據(jù)介紹,，“春捂”要先照顧好頭和腳,，如果白天氣溫不到15℃,，晝夜溫差大于8℃，還得再捂捂,。傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春季穿衣宜“下厚上薄”,。由于下肢的血液循環(huán)比上身差，更容易受到風(fēng)寒侵襲,。女性不要過(guò)早地?fù)Q裙裝,，否則就會(huì)給關(guān)節(jié)炎和一些婦科病埋下隱患。“寒從腳下起”,，患有關(guān)節(jié)炎,、風(fēng)濕病的還要注意護(hù)好腿，以免造成舊病復(fù)發(fā),。老年朋友不要把帽子摘得過(guò)早,，因?yàn)楸Ｗo(hù)好頭部，可以有效地預(yù)防腦血管病,，還可以避免感冒等呼吸系統(tǒng)疾病,。
一般來(lái)講，如果天氣預(yù)報(bào)有冷空氣要來(lái)，老年朋友和嬰幼兒最好提前一兩天增加衣服進(jìn)行保暖,。即使氣溫出現(xiàn)了回升,，也最好再捂上7天左右。春季早晚氣溫較低,，可適當(dāng)多捂一會(huì)兒,。只有當(dāng)白晝氣溫達(dá)到15℃以上，且比較穩(wěn)定時(shí),，身體逐步適應(yīng)了節(jié)氣的變化,，即便穿得單薄些也不至于患病。
同時(shí),，春捂要適度,，春寒畢竟與冬天不同，春風(fēng)也要比冬風(fēng)柔和很多,。因此,，穿衣的時(shí)候可以選擇一些寬松的款式，這樣既擋風(fēng)又透氣,。春捂并非越熱越好,。生活中常見(jiàn)到一些沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的年輕家長(zhǎng)，把孩子捂出了汗,，結(jié)果一脫衣服,，反而更容易受風(fēng)著涼而感冒。