河青新聞網(wǎng)訊   立式健身車、屈伸訓(xùn)練器……免健身費(fèi),、無時(shí)間限制,。繼今年初首個(gè)室外智能健身房在長安公園亮相后，近日,，石家莊又有8家公園安裝投用了這種智能健身房,。

因其擁有物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算,、大數(shù)據(jù)等特點(diǎn),，這些智能健身房里里外外透著科技范兒，能幫你量身定制運(yùn)動(dòng)處方,、科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)量,，讓你在林蔭花海中實(shí)現(xiàn)健身自由，目前已成為市民新的健身“打卡點(diǎn)”,。

石家莊市體育公園內(nèi)安裝的智能競賽車科技范兒十足

【現(xiàn)場探訪】

健身器材分區(qū)設(shè)置,，有志愿者指導(dǎo)使用

“這個(gè)是腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器，向前發(fā)力時(shí),，能鍛煉大腿前側(cè)肌肉,，向后發(fā)力時(shí)，能鍛煉大腿后側(cè)肌肉,。”

“做這個(gè)鍛煉,，后背要貼住靠椅，發(fā)力時(shí)兩個(gè)膝蓋盡量不要左右晃動(dòng),。”“目前是阻力1,，如果你感覺輕的話，右手可以操作加強(qiáng)阻力”……

10月23日,，在石家莊市體育公園內(nèi)的室外智能健身房,，記者看到，頭戴藍(lán)色帽子的健身服務(wù)志愿者,，正在指導(dǎo)市民如何正確使用健身器材,。

這處室外智能健身房包含“體測區(qū)”“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”“競賽區(qū)”三個(gè)區(qū)域。其中,，在主要用于鍛煉的“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”,，配備了上肢肩關(guān)節(jié)雙功能訓(xùn)練器、上肢屈伸雙功能訓(xùn)練器,、推胸劃船雙功能訓(xùn)練器,、深蹲提踵雙功能訓(xùn)練器,、腹背肌雙功能訓(xùn)練器、腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器,、高拉推舉雙功能訓(xùn)練器,、立式健身車共8種不同功能的健身器材，每件器材都裝有太陽能電池板,，還有遮陽棚和照明燈,，且配有使用說明,。

市民在石家莊市體育公園內(nèi)的室外智能健身房鍛煉

“用這些器材鍛煉,，效果不比去健身房差”

在中央綠色體育公園，記者看到,，園區(qū)東部的風(fēng)雨籃球場附近,，也同樣設(shè)置了室外智能健身房。

記者探訪時(shí),，市民周先生正在“競賽區(qū)”的下肢智能競賽車上鍛煉身體,。“我家和單位都在附近，一天三次,，吃了飯就過來,，每次鍛煉半小時(shí)左右。”周先生說,，以前都是在公園里快跑,，一周前發(fā)現(xiàn)了這些健身器材，幾天鍛煉下來,，感覺比快跑效果要好,，運(yùn)動(dòng)幅度大，腿部伸展也比較到位,。

這里的健身器材旁還安裝了座椅,，方便市民運(yùn)動(dòng)過后或者等待時(shí)在此休息。從內(nèi)蒙古包頭來探親的李曉紅休息過后,，選擇了推胸劃船雙功能訓(xùn)練器進(jìn)行鍛煉,。

“我們那里有的公園也有這種智能健身器材，但是沒有這里的種類多,。這些健身器材操作簡單,，看說明就能明白。”李曉紅說,。

李曉紅告訴記者,，為了鍛煉身體，她平時(shí)經(jīng)?？熳?、慢跑,，甚至還去健身房花錢辦了卡，但是時(shí)間不好掌握,。“公園里設(shè)置健身器材是特別好的便民措施,，使用這些器材鍛煉身體，效果不比去健身房差,。最重要的是,，隨時(shí)都可以進(jìn)行鍛煉，多方便呀,！”李曉紅說,。

石家莊市體育公園內(nèi)的室外智能健身房旁設(shè)置有相關(guān)功能介紹展板

【智能解讀】

運(yùn)動(dòng)處方量身定制，可科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)量

室外智能健身房究竟怎么個(gè)智能法,？石家莊市體育公園的“小藍(lán)帽”健身服務(wù)志愿者李爽給記者做了解答,。

“這里的健身器材集合了5G應(yīng)用、物聯(lián)網(wǎng),、云計(jì)算,、大數(shù)據(jù)及運(yùn)動(dòng)健康科學(xué)等最新‘黑科技’。”李爽說,，使用者在“體測區(qū)”完成身高,、體重、身體平衡等綜合測試后,，后臺(tái)可根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)為其量身定制運(yùn)動(dòng)處方,，使用者通過手機(jī)掃碼就能查看，并可根據(jù)運(yùn)動(dòng)處方在“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”的健身器材上進(jìn)行不同肌群的力量訓(xùn)練,。“即使不進(jìn)行體測,、不用手機(jī)注冊(cè)，也可以根據(jù)所使用器材顯示的數(shù)據(jù),，科學(xué)掌握運(yùn)動(dòng)量,。”

記者看到，在這些健身器材的電子表盤上都有“+,、-”按鍵,，手柄上也有“+、-”鍵,。李爽介紹,，這些器材安裝了雙向電磁阻尼器，安全系數(shù)更高,，并且阻力調(diào)節(jié)區(qū)間升級(jí)為50級(jí),。“通過電子表盤觸摸按鍵‘+、-’調(diào)節(jié)阻力,，或者使用手柄上的‘+,、-’鍵調(diào)節(jié)阻力,，可以滿足不同人群對(duì)健身力量的要求。”李爽說,。

市民在中央綠色體育公園的室外智能健身房通過智能競賽車鍛煉

通過小程序可全國聯(lián)網(wǎng),，進(jìn)行線上競賽

在中央綠色體育公園探訪時(shí)，正在鍛煉的周先生還讓記者看了他手機(jī)上的一個(gè)小程序,，上面記錄有他每次鍛煉的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),。

“只要通過智能健身器材掃碼注冊(cè)建檔，攝像頭通過人臉識(shí)別功能,，就能將你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)自動(dòng)保存到小程序上,。”周先生說。此外,，這里每個(gè)健身器材頂部都有棚子,，不怕曬，不怕下雨,，晚上還有燈，可以保證夜間鍛煉的需求,。

而除了滿足個(gè)人鍛煉的需求,，這些智能器材還極具運(yùn)動(dòng)樂趣。“比如下肢智能競賽車,，不但可以讓健身者現(xiàn)場比拼速度,，還可以通過小程序?qū)崿F(xiàn)全國同設(shè)備聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行線上競賽，增加健身的趣味性,。”李爽介紹說,。

室外健身房沒有固定的工作人員，如果健身器材出現(xiàn)故障了,，該怎么辦,？

李爽告訴記者，一旦某器材出現(xiàn)故障,，使用者在現(xiàn)場通過手機(jī)上的小程序一鍵報(bào)修后,，維保人員就能快速及時(shí)前來進(jìn)行檢修。

市民在中央綠色體育公園內(nèi)的室外智能健身房鍛煉

【投放情況】

石家莊9家公園已安裝投用室外智能健身房

記者從石家莊市體育局獲悉,，目前石家莊的這種室外智能健身房,，不僅僅在體育類的公園里才有，除了中央綠色體育公園,、體育公園外,，在長安公園、世紀(jì)公園等處也有設(shè)置,，總共安裝投用了9處,。

此外,，石家莊高新區(qū)的想象國際體育公園和火炬廣場的室外智能健身房正在安裝調(diào)試中，預(yù)計(jì)本月底可以投用,。

長安公園的室外智能健身房是于今年1月22日投用的,，截至目前，累計(jì)使用人數(shù)已達(dá)7.4萬余人,，器材使用頻率達(dá)61.3萬余人次,，使用時(shí)段從凌晨4點(diǎn)持續(xù)到晚上10點(diǎn)左右。

從今年9月中旬至今,，陸續(xù)安裝投用的另外8處室外智能健身房,，截至目前，累計(jì)使用人數(shù)2.2萬余人,，器材使用頻率達(dá)16.7萬余人次,，其中，最高每天使用1.3萬余人次,。

文并攝/河北青年報(bào)記者張蕾