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可量身定制運(yùn)動處方,,智能健身房開進(jìn)石家莊多家公園

時間:2024-10-25 14:30:11  來源:河青新聞網(wǎng)  作者:張蕾

河青新聞網(wǎng)訊   立式健身車、屈伸訓(xùn)練器……免健身費(fèi),、無時間限制。繼今年初首個室外智能健身房在長安公園亮相后,,近日,石家莊又有8家公園安裝投用了這種智能健身房,。

因其擁有物聯(lián)網(wǎng),、云計(jì)算、大數(shù)據(jù)等特點(diǎn),,這些智能健身房里里外外透著科技范兒,,能幫你量身定制運(yùn)動處方、科學(xué)掌握運(yùn)動量,,讓你在林蔭花海中實(shí)現(xiàn)健身自由,,目前已成為市民新的健身“打卡點(diǎn)”。

石家莊市體育公園內(nèi)安裝的智能競賽車科技范兒十足

【現(xiàn)場探訪】

健身器材分區(qū)設(shè)置,,有志愿者指導(dǎo)使用

“這個是腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器,向前發(fā)力時,,能鍛煉大腿前側(cè)肌肉,,向后發(fā)力時,能鍛煉大腿后側(cè)肌肉,。”

“做這個鍛煉,,后背要貼住靠椅,發(fā)力時兩個膝蓋盡量不要左右晃動,。”“目前是阻力1,,如果你感覺輕的話,右手可以操作加強(qiáng)阻力”……

10月23日,,在石家莊市體育公園內(nèi)的室外智能健身房,,記者看到,頭戴藍(lán)色帽子的健身服務(wù)志愿者,,正在指導(dǎo)市民如何正確使用健身器材,。

這處室外智能健身房包含“體測區(qū)”“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”“競賽區(qū)”三個區(qū)域。其中,,在主要用于鍛煉的“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”,,配備了上肢肩關(guān)節(jié)雙功能訓(xùn)練器、上肢屈伸雙功能訓(xùn)練器,、推胸劃船雙功能訓(xùn)練器,、深蹲提踵雙功能訓(xùn)練器、腹背肌雙功能訓(xùn)練器,、腿部屈伸雙功能訓(xùn)練器,、高拉推舉雙功能訓(xùn)練器,、立式健身車共8種不同功能的健身器材,每件器材都裝有太陽能電池板,,還有遮陽棚和照明燈,,且配有使用說明。

市民在石家莊市體育公園內(nèi)的室外智能健身房鍛煉

“用這些器材鍛煉,,效果不比去健身房差”

在中央綠色體育公園,,記者看到,園區(qū)東部的風(fēng)雨籃球場附近,,也同樣設(shè)置了室外智能健身房,。

記者探訪時,市民周先生正在“競賽區(qū)”的下肢智能競賽車上鍛煉身體,。“我家和單位都在附近,,一天三次,吃了飯就過來,,每次鍛煉半小時左右,。”周先生說,以前都是在公園里快跑,,一周前發(fā)現(xiàn)了這些健身器材,,幾天鍛煉下來,感覺比快跑效果要好,,運(yùn)動幅度大,,腿部伸展也比較到位。

這里的健身器材旁還安裝了座椅,,方便市民運(yùn)動過后或者等待時在此休息,。從內(nèi)蒙古包頭來探親的李曉紅休息過后,選擇了推胸劃船雙功能訓(xùn)練器進(jìn)行鍛煉,。

“我們那里有的公園也有這種智能健身器材,,但是沒有這里的種類多。這些健身器材操作簡單,,看說明就能明白,。”李曉紅說。

李曉紅告訴記者,,為了鍛煉身體,,她平時經(jīng)常快走,、慢跑,,甚至還去健身房花錢辦了卡,但是時間不好掌握,。“公園里設(shè)置健身器材是特別好的便民措施,,使用這些器材鍛煉身體,,效果不比去健身房差。最重要的是,,隨時都可以進(jìn)行鍛煉,,多方便呀!”李曉紅說,。

石家莊市體育公園內(nèi)的室外智能健身房旁設(shè)置有相關(guān)功能介紹展板

【智能解讀】

運(yùn)動處方量身定制,,可科學(xué)掌握運(yùn)動量

室外智能健身房究竟怎么個智能法?石家莊市體育公園的“小藍(lán)帽”健身服務(wù)志愿者李爽給記者做了解答,。

“這里的健身器材集合了5G應(yīng)用,、物聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算,、大數(shù)據(jù)及運(yùn)動健康科學(xué)等最新‘黑科技’,。”李爽說,使用者在“體測區(qū)”完成身高,、體重,、身體平衡等綜合測試后,后臺可根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)為其量身定制運(yùn)動處方,,使用者通過手機(jī)掃碼就能查看,,并可根據(jù)運(yùn)動處方在“力量和有氧訓(xùn)練區(qū)”的健身器材上進(jìn)行不同肌群的力量訓(xùn)練。“即使不進(jìn)行體測,、不用手機(jī)注冊,也可以根據(jù)所使用器材顯示的數(shù)據(jù),,科學(xué)掌握運(yùn)動量,。”

記者看到,在這些健身器材的電子表盤上都有“+,、-”按鍵,,手柄上也有“+、-”鍵,。李爽介紹,,這些器材安裝了雙向電磁阻尼器,安全系數(shù)更高,,并且阻力調(diào)節(jié)區(qū)間升級為50級,。“通過電子表盤觸摸按鍵‘+、-’調(diào)節(jié)阻力,,或者使用手柄上的‘+,、-’鍵調(diào)節(jié)阻力,可以滿足不同人群對健身力量的要求,。”李爽說,。

市民在中央綠色體育公園的室外智能健身房通過智能競賽車鍛煉

通過小程序可全國聯(lián)網(wǎng),,進(jìn)行線上競賽

在中央綠色體育公園探訪時,正在鍛煉的周先生還讓記者看了他手機(jī)上的一個小程序,,上面記錄有他每次鍛煉的運(yùn)動數(shù)據(jù),。

“只要通過智能健身器材掃碼注冊建檔,攝像頭通過人臉識別功能,,就能將你的運(yùn)動數(shù)據(jù)自動保存到小程序上,。”周先生說。此外,,這里每個健身器材頂部都有棚子,,不怕曬,不怕下雨,,晚上還有燈,,可以保證夜間鍛煉的需求。

而除了滿足個人鍛煉的需求,,這些智能器材還極具運(yùn)動樂趣,。“比如下肢智能競賽車,不但可以讓健身者現(xiàn)場比拼速度,,還可以通過小程序?qū)崿F(xiàn)全國同設(shè)備聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行線上競賽,,增加健身的趣味性。”李爽介紹說,。

室外健身房沒有固定的工作人員,,如果健身器材出現(xiàn)故障了,該怎么辦,?

李爽告訴記者,,一旦某器材出現(xiàn)故障,使用者在現(xiàn)場通過手機(jī)上的小程序一鍵報修后,,維保人員就能快速及時前來進(jìn)行檢修,。

市民在中央綠色體育公園內(nèi)的室外智能健身房鍛煉

【投放情況】

石家莊9家公園已安裝投用室外智能健身房

記者從石家莊市體育局獲悉,目前石家莊的這種室外智能健身房,,不僅僅在體育類的公園里才有,,除了中央綠色體育公園、體育公園外,,在長安公園,、世紀(jì)公園等處也有設(shè)置,總共安裝投用了9處,。

此外,,石家莊高新區(qū)的想象國際體育公園和火炬廣場的室外智能健身房正在安裝調(diào)試中,預(yù)計(jì)本月底可以投用,。

長安公園的室外智能健身房是于今年1月22日投用的,,截至目前,,累計(jì)使用人數(shù)已達(dá)7.4萬余人,器材使用頻率達(dá)61.3萬余人次,,使用時段從凌晨4點(diǎn)持續(xù)到晚上10點(diǎn)左右,。

從今年9月中旬至今,陸續(xù)安裝投用的另外8處室外智能健身房,,截至目前,,累計(jì)使用人數(shù)2.2萬余人,器材使用頻率達(dá)16.7萬余人次,,其中,,最高每天使用1.3萬余人次。

文并攝/河北青年報記者張蕾

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