公園里,，老年人成組結伴唱歌,、跳舞；健身房里,，常?？吹剿麄?ldquo;擼鐵”的身影,；老年大學里，他們認真聽,、仔細記,；朋友圈里，曬出到各地旅游的照片……隨著生活水平的大幅提高,，新時代背景下的老年人逐漸改變生活狀態(tài),，他們不再整日“圍著兒孫轉”,，而是開啟了“潮生活”。他們自信樂觀,、活力四射,，用實際行動詮釋了“最美夕陽紅”。

■ 回歸田園牧歌

眼下正是黃瓜的生長期,。67歲的王文僧老家在廣陽區(qū)萬莊鎮(zhèn),。最近，他帶著老伴在老家和市區(qū)兒子家之間往返,，一邊忙著打理心愛的菜園,，一邊接送剛上小學的孫女。

“老家有個小院,，好幾年沒人住了,。這兩年，跟幾個朋友一起把院里的空地拾掇出來,，種種花和菜,。”王文僧年輕時在老家種了幾年莊稼，后來到市區(qū)工作安家,，“前些年忙著帶孩子,，沒什么時間，但總覺得缺點什么,。這一種上菜,，可充實了。”春天種綠葉菜,，夏天能吃上自己種的黃瓜、豆角,、西紅柿,，秋天收獲南瓜、冬瓜,，“我平均每天能在菜園里勞動兩三個小時,，收獲的不僅是菜，還有好心情?，F(xiàn)在一到周末,，不僅我們愛來，孩子們也可感興趣了,。”

老家在廣陽區(qū)彭莊村的李偉,，也因為回歸了田園生活，感到特別舒適,、幸福,。“這些年在外工作,，退休后一時不知干點兒什么好。后來被村里的老伙計喊回來住,，現(xiàn)在感覺渾身充滿了活力,。呼吸著新鮮空氣，到村里和老鄉(xiāng)們聊聊天,，還能趕集,。時不時有人來串門，種的菜正好分給大家,。明年我打算再開出一塊地來種,。”

■ 老年健身正盛

隨著全民健身理念深入人心，越來越多的老年人熱衷健身運動,。70歲的李云峰是一名資深騎友,，霸州市勝芳人，現(xiàn)住廊坊市區(qū),。在朋友的鼓勵下,，他漸漸喜歡上騎行，開朗樂觀的性格更是讓他交到了一眾好友,。

騎行幾年來,，廊坊市區(qū)及周邊的騎行路線李云峰都很熟悉。每周末他都會騎車回勝芳住上兩天,；有時則跟騎友們商量好,，到天津市武清周邊的村里吃油條喝豆?jié){；去年10月,，他跟幾個騎友乘坐火車到了敦煌,，一路南下，騎去了青海湖……他說：“騎行讓我的老年生活豐富多彩,，每次騎行都是全新的體驗,，不論是休閑騎還是出遠門，大家都能互相照應,。”

健身不再是年輕人的“專屬”,，走進健身房、公園,、社區(qū)等地,，經常能看到正在運動的中老年人。家住廣陽區(qū)群安道的卞綺霞近些日子喜歡上了團體中國舞,，“你看這些扇子,、頭飾、衣服，裝扮好之后,，我們一起跳起來很好看,。”6月5日，剛剛排練完一段舞蹈的卞綺霞笑著說,，自從不用照顧外孫女后,，清閑了很多，“老師還會教我們一些瑜伽動作,，練起來感覺身體輕盈了,。”

接受新鮮事物，通過學習,、活動等陶冶情操,，更多的老年人豐富了生活，保持良好健康狀態(tài),，晚年生活過得多姿多彩,。