中醫(yī)認(rèn)為,，氣和血是組成人體的基本物質(zhì)，關(guān)系著臟腑能否正常運(yùn)轉(zhuǎn)和身體的健康,。女性月經(jīng),、流產(chǎn)、生產(chǎn)以及術(shù)后,、大病初愈時(shí)容易出現(xiàn)氣血虛虧的情況,，常表現(xiàn)為神疲乏力、氣短懶言,、面色發(fā)白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸失眠等癥狀,。

　　在此，推薦一個(gè)補(bǔ)氣血的方子：取桂圓肉50克,，枸杞子25克,，當(dāng)歸、菊花各15克,。將以上材料搗碎,，裝入紗布袋中封好口，放入1升黃酒中浸泡,，密封約一個(gè)月后啟封,，取出藥袋，等酒液澄清后即可飲用,。幾味藥材同用,，可以滋陰固腎、補(bǔ)血益精,、強(qiáng)身健體,，適用于氣血虧虛導(dǎo)致的痛經(jīng)、身體虛弱,、失眠健忘等癥狀,。▲