紅茶是公認的健康飲品。然而,，人人都適合喝嗎？就大家最關注的話題,，我來一一解答。

易失眠的人能喝嗎,？茶中影響睡眠的成分主要是咖啡因,。紅茶的咖啡因含量比綠茶還高，這是因為紅茶屬于完全發(fā)酵茶,，綠茶屬于不發(fā)酵茶。茶葉在發(fā)酵的過程中葉子的結(jié)構(gòu)會發(fā)生改變,，其中的咖啡因更容易滲入水中,，另外紅茶沖泡的溫度比綠茶高，浸泡的時間也比綠茶久,，所以紅茶的咖啡因含量更高,。有睡眠問題的朋友下午3點以后尤其是晚上要少喝或不喝紅茶，這不僅是因為咖啡因會讓人神經(jīng)興奮,，還因為咖啡因有利尿作用,，喝多了晚上起夜多，睡不好覺,。

能養(yǎng)胃嗎,？民間一直流傳著這樣一種說法——“綠茶傷胃，紅茶養(yǎng)胃”,。事實是,，茶葉中的茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用,，尤其在空腹的情況下刺激性更強,。綠茶中的茶多酚含量較高，對胃的刺激會明顯一些，而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成,，其中的茶多酚在發(fā)酵過程中發(fā)生了氧化反應,，含量明顯減少，相對于綠茶來說對胃的刺激性也就更小了,。紅茶的多酚類化合物雖然降低了,，咖啡因含量卻升高了，而咖啡因也刺激胃,，所以“紅茶養(yǎng)胃”的說法并不嚴謹,。另外，胃不好適合喝紅茶的觀點也是錯誤的,。對于胃酸過多的人,，紅茶中的咖啡因不利于控制胃酸，反而可能造成身體不適,。

泌尿結(jié)石的人不能喝嗎,？茶葉中含有草酸，大量的草酸容易和泌尿系統(tǒng)排出的鈣結(jié)合,，形成草酸鈣沉淀,，也就是所說的結(jié)石。紅茶中草酸含量較高,，所以對于一些草酸鈣結(jié)石的患者,，最好少喝紅茶。

高血壓患者能不能喝,？有研究發(fā)現(xiàn),，適量喝紅茶可能輕微升血壓，不過這種影響只是一時而非長久,。此外,，也有研究發(fā)現(xiàn)，與不飲茶者相比,，堅持喝紅茶可顯著降低血壓,，所以高血壓患者可以喝紅茶，但不要喝太濃的,。

能減肥嗎,？紅茶里的茶多酚和咖啡因可以促進代謝，理論上對減肥有幫助,，但喝茶一段時間后人體會耐受咖啡因,，對減肥的那點微弱作用也就沒有了。至于茶多酚,，綠茶里的比紅茶還多,，研究發(fā)現(xiàn)綠茶提取物對減肥的作用微乎其微，所以更不要指望喝紅茶減肥?！?/p>