由于不良的飲食、行為習(xí)慣以及對健康知識的缺乏,，當(dāng)前脂肪肝患病率及并發(fā)癥正在不斷增多,，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由于脂肪肝致病因素較多,，且大多數(shù)脂肪肝早期癥狀不明顯,，難以察覺，因此,，預(yù)防觀念很重要,。廣東省中醫(yī)院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調(diào)理脂肪肝的茶飲：

1.陳皮決明子茶

陳皮5克，決明子15克,。將陳皮切碎備用,；將決明子洗凈，敲碎,，與切碎的陳皮同放入砂鍋,，加水濃煎2次，每次20分鐘,，過濾,，合并2次濾汁即成。代茶,，頻頻飲用,，當(dāng)日飲完。有燥濕化痰,，清肝降脂的功效,。適用于肝郁氣滯型脂肪肝。

2.三七綠茶

三七3克~5克,，綠茶3克,。將三七洗凈,，曬干或烘干,，切成飲片或研末,，與綠茶同放入杯中,，用沸水沖泡,，加蓋悶15分鐘即可飲用,。代茶,，頻頻飲用,，可連續(xù)沖泡3次~5次,，當(dāng)日飲完,。當(dāng)茶飲至最后，三七片還可放入口中嚼服,。有活血化瘀,，抗脂肪肝的功效。適用于氣滯血瘀型脂肪肝,。

專家提醒,，如果明確診斷為脂肪肝，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行內(nèi)外治療也很重要,。脂肪肝患者還應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)鍛煉,。如定期練習(xí)傳統(tǒng)的八段錦、五禽戲等,，都可以起到增強(qiáng)代謝,、調(diào)肝消脂的效果。 來源：廣州日報(bào)