廣東省佛山市中醫(yī)院兒科副主任中醫(yī)師 劉翠瑛

孩子比成年人出汗多是正?，F(xiàn)象,，但如果白天安靜狀態(tài)下也愛(ài)出汗，或者動(dòng)輒大汗淋漓,，一天要換多次衣服,，同時(shí)還伴有體質(zhì)虛弱、反復(fù)上呼吸道感染,、臉色蒼白,、怠倦乏力、食欲不振,、聲低懶言,、生長(zhǎng)發(fā)育追不上同齡人時(shí)，應(yīng)引起重視,。這種情況可能是氣虛失攝引起的自汗,。中醫(yī)認(rèn)為，氣固體表,，氣足時(shí)則像磁鐵一樣“攝血攝汗”,；氣虛則使汗液無(wú)法收斂，止不住向外流,。兒童氣虛所致的自汗，推薦喝太子參浮小麥煲黑魚(yú)湯，可益氣固表,、生津斂汗,。

取太子參10~15克、胡蘿卜1根,、浮小麥20克,、黑魚(yú)1條、瘦肉100克,、生姜3片,。太子參洗凈、略浸泡,；浮小麥在鍋中焙至微香,；胡蘿卜削皮，切成拇指大??；黑魚(yú)宰殺后洗凈，抹干水分,，在鍋中加一些油,，用慢火把魚(yú)兩面煎至金黃色后盛起；瘦肉切塊,。全部材料放入燉盅內(nèi),，加入清水，隔水燉一個(gè)半小時(shí),，調(diào)入少量食鹽即可,。

太子參又叫孩兒參，味甘性平,，入肺,、脾二經(jīng)，具有氣陰雙補(bǔ)的功效,，能益氣健脾,、生津潤(rùn)肺。一般來(lái)說(shuō),，兒童忌食大補(bǔ)之品,，但太子參藥力和緩又不滋膩，是補(bǔ)氣藥的一味清補(bǔ)之品,，適合孩子服用,，有“太子也吃不壞”的比喻，故稱太子參,。浮小麥質(zhì)輕而浮,，能益氣養(yǎng)心,、斂液止汗，常用于治療兒童自汗,、盜汗,，與太子參相輔相承，尤善治療兒童衛(wèi)氣不固,、腠理不密,、汗隨氣脫之自汗癥。把浮小麥炒香,，取其焦香入脾之意,，脾胃為后天之本，可提振食欲,，加強(qiáng)運(yùn)化功能,，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。黑魚(yú)味甘性微寒,，能益脾胃,、生氣血，容易消化和吸收,，常用作病中,、術(shù)后或體弱調(diào)養(yǎng)的清補(bǔ)之品。胡蘿卜味甘性平,，入肺,、脾二經(jīng)，有養(yǎng)陰生津,、清熱潤(rùn)燥的功效,。瘦肉味甘性平，能補(bǔ)血潤(rùn)燥,、安心安神,。

全方以益氣固表、斂汗生津?yàn)橹?，兼顧小兒氣虛津傷,、胃陰不足所致的食少怠倦、心悸不眠,，?biāo)本兼治,，提高免疫力。每周可飲用2~3次,，連續(xù)飲用2~3周后觀察效果,。若怕冷、反復(fù)感冒癥狀明顯,，加黃芪10克,；口渴欲飲,，加石斛10克或蘆根20克；睡眠不好,、脾氣暴躁,，加合歡皮10克。（禤影妍）來(lái)源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)