廣東省佛山市中醫(yī)院兒科副主任中醫(yī)師 劉翠瑛

孩子比成年人出汗多是正常現(xiàn)象,，但如果白天安靜狀態(tài)下也愛出汗,，或者動(dòng)輒大汗淋漓，一天要換多次衣服,，同時(shí)還伴有體質(zhì)虛弱,、反復(fù)上呼吸道感染、臉色蒼白,、怠倦乏力,、食欲不振、聲低懶言,、生長發(fā)育追不上同齡人時(shí),，應(yīng)引起重視。這種情況可能是氣虛失攝引起的自汗,。中醫(yī)認(rèn)為,，氣固體表,，氣足時(shí)則像磁鐵一樣“攝血攝汗”；氣虛則使汗液無法收斂,，止不住向外流,。兒童氣虛所致的自汗，推薦喝太子參浮小麥煲黑魚湯,，可益氣固表,、生津斂汗。

取太子參10~15克,、胡蘿卜1根,、浮小麥20克、黑魚1條,、瘦肉100克,、生姜3片。太子參洗凈,、略浸泡,；浮小麥在鍋中焙至微香；胡蘿卜削皮,，切成拇指大?。缓隰~宰殺后洗凈,，抹干水分,，在鍋中加一些油，用慢火把魚兩面煎至金黃色后盛起,；瘦肉切塊,。全部材料放入燉盅內(nèi)，加入清水,，隔水燉一個(gè)半小時(shí),，調(diào)入少量食鹽即可。

太子參又叫孩兒參,，味甘性平,，入肺、脾二經(jīng),，具有氣陰雙補(bǔ)的功效,，能益氣健脾、生津潤肺,。一般來說,，兒童忌食大補(bǔ)之品，但太子參藥力和緩又不滋膩,，是補(bǔ)氣藥的一味清補(bǔ)之品,，適合孩子服用,，有“太子也吃不壞”的比喻，故稱太子參,。浮小麥質(zhì)輕而浮,，能益氣養(yǎng)心、斂液止汗,，常用于治療兒童自汗,、盜汗，與太子參相輔相承,，尤善治療兒童衛(wèi)氣不固,、腠理不密、汗隨氣脫之自汗癥,。把浮小麥炒香，取其焦香入脾之意,，脾胃為后天之本,，可提振食欲，加強(qiáng)運(yùn)化功能,，促進(jìn)生長發(fā)育,。黑魚味甘性微寒，能益脾胃,、生氣血,，容易消化和吸收，常用作病中,、術(shù)后或體弱調(diào)養(yǎng)的清補(bǔ)之品,。胡蘿卜味甘性平，入肺,、脾二經(jīng),，有養(yǎng)陰生津、清熱潤燥的功效,。瘦肉味甘性平,，能補(bǔ)血潤燥、安心安神,。

全方以益氣固表,、斂汗生津?yàn)橹鳎骖櫺簹馓摻騻?、胃陰不足所致的食少怠倦,、心悸不眠，?biāo)本兼治,，提高免疫力,。每周可飲用2~3次,，連續(xù)飲用2~3周后觀察效果。若怕冷,、反復(fù)感冒癥狀明顯,，加黃芪10克；口渴欲飲,，加石斛10克或蘆根20克,；睡眠不好、脾氣暴躁,，加合歡皮10克,。（禤影妍）來源：人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)